Douleur au poignet...

[Liv]

Bonjour les harpistes  

J'ai un petit concert dans une semaine, et ça fait quelques jours que je constate une légère douleur au poignet gauche lorsque je fais une octave grave  

Auriez-vous déjà eu ce problème   ?
Merci beaucoup !!

[celtik]

Avoir mal en jouant n'est jamais normal.
Il faudrait vérifier lors du jeu la position de la main, du poignet, du bras, la posture générale, mais difficile de pouvoir répondre par internet.
Il ne faut pas hésiter non plus à faire des pauses régulières dans les sessions de travail.

[Arklet]

Bonsoir,

Tristan Le Govic avait fait une suite d'articles sur la technique instrumentale et la posture, avec quelques exercices de renforcement et échauffement issus du yoga et du pilate. Ca peut peut-être aider.
Après, si les douleurs sont de plus en plus présentes et persistantes, il faudra peut-être surveiller des troubles musculo-squelettiques. Ils sont courants pour des personnes travaillant sur ordinateur, mais pas seulement. Dans ce cas, ça peut valoir le coup de demander conseil à un kiné ou kiné-osthéo.

Bonne soirée

[Liv]

Merci beaucoup pour vos réponses !
Après avoir demandé à d'autres harpistes de mon conservatoire, celles-ci m'ont dit qu'il ne s'agissait que du fait que mon muscle se tétanise, ce qui pouvait parfois entraîner une douleur au poignet, donc rien de très grave au final ! Cependant je prends en compte vos conseils, et si la douleur continue, je consulterai pour savoir si elle n'a pas une autre origine.
Merci à vous et bonne soirée

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