Protection du poignet droit

[Cha]

Bonjour !

Pour la première fois en...euh...25ans ( ), je ressens en jouant certains morceaux de légères décharges électriques au poignet droit, lorsque celui ci touche la table de la harpe. Cela se produit surtout lorsque je joue certains morceaux rapides avec plein d'arpèges.

Il ne me semble pas que ce soit le pb du canal carpien ; mais quoiqu'il en soit, est ce que certain.es d'entre vous connaissent ce problème et si oui, quel type de protection utilisez vous ?

Merci pour vos éventuelles réponses et bonne soirée !

[Octavie]

Ah oui ça me l’a déjà fait. Mais assez fort. Et ça passe. Je n’ai pas de protection mais je  me suis rendue compte que c’est peut-être parce que je me crispe lors de passages rapides ou difficiles pour moi. Du coup, j’appuie trop fort sur l’avant-bras. Mais j’ai pensé aussi au canal carpien.

Ça le fait parfois dans le morceau que je retravaille actuellement sur la classique.

[Cha]

Merci pour votre retour d'expérience rassurant ! Effectivement, la douleur est apparue en retravaillant la Source de Hasselmans. Il est vrai que je n'ai pas eu l'occasion et le temps de retravailler ce morceau depuis quelques années...

Ce qui m'embête c'est que cette douleur est maintenant présente sur des choses moins ardues que la Source, genre répétition de motifs simples en vitesse modérée. J'ai repris Let Down de Radiohead en harpe + guitare ce weekend et j'ai cru devoir abandonner la séance au bout de 20 min de répétition.

Après avoir écrit mon message j'ai parcouru les autres topics et je vois qu'il y a un sujet sur les positions et la technique de jeu. Il s'agit peut être de ma technique qui n'est pas bonne et qui me fait mal. Je vais fouiller également de ce côté là.
Merci !

[Octavie]

Sur la Source j’avais eu le même souci.
Actuellement c’est dans l’avant-derniere page de  l’Impromptu-Caprice de Pierné, après le passage rapide.
Mais ma technique n’est plus irréprochable car cela fait 40 ans que je joue et j’ai certainement pris de mauvaises habitudes même si je reprends des cours depuis quelques années.

[MaximinB]

Je n'arrive plus à retrouver le sujet qui en parle, mais il me semble que l'un des membre du forum utilise des protèges poignets de tennis pour éviter les déconvenues douloureuses lié au poignet. Si cela peut également t'aider..

[celtik]

Avoir des douleurs en jouant n'est jamais anodin. On doit toujours pouvoir jouer sans douleurs ni tensions. Plutôt que de pallier aux conséquences du jeu il faudrait pouvoir en déterminer la cause avant que cela n'engendre des conséquences plus importantes.
Il faudrait que tu puisses trouver un bon professeur qui saura analyser tes gestes et comprendre ce qui provoque les douleurs, lorsque cela sera possible en présentiel.
En attendant planifie bien ton temps de jeu, fais des pauses régulières et des étirements à la fin.

[mimi]

Tout a fait d accord avec Celtik.
Il existe un D.U de médecine des Arts et certaines harpistes l ont passé dont Roxane Martin. Il y en a sûrement d autres. Peut être voir avec elle en ce qui concerne les gestes et postures?
Sinon voir un médecin spécialisé dans les tendinites (médecin du sport par exemple)

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