S'échauffer...ou pas ?

**Nandeleva** 6/2/2020, 10:08

Bonjour à tous,
Ma question semble peut-être évidente, mais voilà impossible de jouer un morceau si je ne me suis pas échauffée au moins 10 min. Ressentez-vous la même chose ? Alors je parle en priorité des morceaux rapides, les reels notamment. Mais je pensais qu'avec des années de pratique, on pouvait être capable de jouer directement... est-ce le signe d'un apprentissage bâclé ou trop rapide ? Avez-vous des idées ?

**Remy** 6/2/2020, 18:06

Je suis débutant (moins d'un an) et je constate la même chose. Si je saute sur ma harpe en rentrant du taf, il me faut un temps d'adaptation (10 ou 15 mn suffisent) avant de jouer "assez proprement". Meme chose pour les anches certains me diront Wink

Pareil pour un moteur de voiture, bref, cela doit être normal.

**Harp-en-ciel** 6/2/2020, 22:36

J'utilise les exercices de Salzedo en échauffement. ça délie les doigts, permet de retrouver le bon positionnement. Certains sont assez compliqués avec 2 doigts alternés, perso ça m'a permis une meilleure coordination. Pour moi il y a un exercice de base que j'ai choisi car j'ai remarqué qu'il me permet de réveiller mes doigts très vite, en 5mn environ (ça dépend des jours bien sûr).

J'ai lu un post qui disait que pour les morceaux rapides, il faut les travailler à la vitesse escargot pendant au moins 10 jours, ça permet au cerveau de tout enregistrer : le tempo, les notes, les passages de doigts, les enchaînements, etc, et ensuite quand on le joue à vitesse normale, il n'y a plus de problème, on a le morceau dans les doigts et ça se fait tout seul. Le plus dur est de se forcer à tenir la vitesse escargot.
Si ça peut t'aider

**celtik** 7/2/2020, 16:00

Au même titre que les sportifs, l'échauffement reste très important, et ce d'autant plus avec les années de pratique où les morceaux deviennent de plus en plus complexes et développés.
On trouve pas mal d'articles sur le net où le musicien est considéré comme un sportif de haut niveau, en sollicitant ses muscles et articulations par des gestes très précis et fins, souvent répétitifs, et parfois pendant plusieurs heures selon le niveau, le temps et les objectifs du moment.
L'échauffement reste indispensable pour prévenir les troubles musculo-squelettiques auxquels les musiciens peuvent être confrontés (mais associé à une pratique adéquate, des pauses régulières etc).
C'est donc tout à fait normal d'avoir besoin de s'échauffer, et c'est même utile!

**Steven** 7/2/2020, 19:37

Oui, j'imagine que l'échauffement est important, mais j'ai du mal avec ça. Je me mets à la harpe, des fois c'est nul, des fois ça va...et quand ça va j'en joue longtemps quand ça va pas, j'arrête et je fais autre chose. J'ai un livre d'exercices, mais bizarrement je n'en fais pas souvent.

**MaximinB** 8/2/2020, 17:35

Au niveau de l'échauffement, ça dépend de mon coté. Principalement, je vais toute une série d'accord et un morceau que je maitrise pour me chauffer. Quand je sens que je suis "à froid", je fais un ou deux exercices en plus travaillant les articulations des doigts. Smile

Je reconnais que c'est peut être un peu léger mon échauffement (quand je vois ce que je faisais avant avec ma prof...). Mais souffrant de ne pas avoir eu cours depuis bien longtemps, impossible de savoir si la puissance de mes doigts sur les cordes sont équilibrés, si je dois plus travailler mes accentuations, etc... Sad

Maintenant, pour répondre à ta question Nandeleva, il m'est possible de jouer un morceau rapide sans échauffement. Par contre, ce n'est pas garantie qu'il passe bien. De ce coté là, cela dépend de mon humeur... Smile